Хочеш відновити здоров'я, навчися по-здоровому думати

Якось до мене на прийом прийшла жінка.  Під час бесіди, яка проходила в ході діагностики, з'ясувалося, що її чоловік погано з нею звертається.  Я попросив наступного разу привести його.  Він прийшов.  Під час діагностування чоловіка, зокрема, за допомогою пульсу, я побачив, що він таки дійсно багато нервує, внаслідок чого погіршується діяльність печінки.  Цей орган був досить в поганому стані.  Довелося попередити чоловіка, що якщо він не перестане кричати на дружину, то не тільки її, але і себе погубить: його печінку потрібно буде просто рятувати.

Чому потрапивши в одні і ті ж несприятливі умови (дощ, вітер, холод, спека, надмірна вологість або сухість), хтось хворіє, а хтось - ні?  Тому що на той момент у них були різні думки і настрій.  У одних - хороші, у інших - похмурі.  В останньому випадку було закладено основу для розвитку хвороби.  А зовнішні чинники завершили цю справу.

 Відповідно до теорії китайської медицини, думки тісно пов'язані з усіма органами і системами організму.  Особливо з серцем.  Чи не тому сьогодні в країнах Європи, серед яких і Україна, серцево-судинні захворювання лідирують і за своєю поширеністю, і серед причин смертності?  Серце - це невтомний трудівник.  І йому для повноцінної роботи потрібна тиша і спокій.

Ви запитаєте: як цього досягти, коли навколо дуже багато стресовій інформації і подій?  Я відповім: досить просто.  Наприклад, коли на мене кричать, я і не думаю сердитися у відповідь.  Уявляю, що я отримав позитивну енергію.  І залишаюся спокійним.  Умінням зберігати спокій, а відповідно, і здоров'я, може опанувати кожна людина.  Слід лише дати собі потрібну установку і контролювати свої емоції.  Сприятиме очищенню від негативних думок, досягненню психоемоційної рівноваги і щоденна кілька хвилинна медитація, під час якої людина слухає тишу своєї душі, утихомирюється.  Для її проведення потрібно зручніше влаштуватися, розслабити м'язи обличчя і всього тіла.  Закрити очі і абстрагуватися від навколишнього середовища.  Щоб позбутися нав'язливих негативних думок, потрібно згадати найщасливіші миттєвості свого життя.  Потім звільнитися і від них, намагаючись ні про що не думати, а лише слухати тишу душі.  Думки, що з'являються в цей момент, намагайтеся м'яко відводити в бік, повертаючись до тиші.  Утримуйте здобуте відчуття стільки, скільки вам буде зручно (на початку це може бути 2-3 хв).  А потім, протягом дня, спробуйте згадати його і відтворити.

Якщо під час медитації ви будете концентрувати увагу на ділянці пупка або підошов і будете утримувати її там протягом деякого часу, ви зможете знизити собі артеріальний тиск.

Copyright 2007 (C) China Doctor